4.3.2011

Intensives Trainingslager in Bulgarien

Vom 1. bis 18. März bereiten sich die Schweizer Olympiakandidaten in Bulgarien auf die EM vor. Thomas Suppiger fehlt leider verletzungsbedingt, doch Patrick Stadelmann trainiert zurzeit intensiv.

In dieser Halle trainiert Patrick zurzeit.

Patricks Tagesablauf

8 Uhr: Morgenessen
10 Uhr: Erstes Training bis ca. 11.30/12 Uhr
Dann Mittagessen

16 Uhr bis 18 Uhr Training
Danach Nachtessen.

Am Mittwoch und Samstag trainieren die Ringer nur am Morgen. Am Nachmittag steht Sauna und Regeneration auf dem Programm. Am Sonntag haben sie frei.

Training
Trainiert wird zurzeit vor allem die Bodenlage und der Bodenkampf sowie sehr viel Technik. Aber auch Kraft- und Konditionseinheiten stehen auf dem Programm.

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